Производи
Фитнес опрема за постари лица
Предности на производот
Дизајн специфичен за постари лица, функција „сè во едно“
Зошто да изберете помеѓу специјализирана опрема за постари лица и целосна домашна теретана? Нашиот тренер е разновиден, мултифункционален тренер кој ги задоволува потребите на сите.
Наменски изграден за безбедност
За постарите лица, безбедната и достапна опрема не е опција - таа е неопходност. Нашиот мултифункционален тренер совршено ја исполнува оваа улога. Моторно управуван, без ризик од паѓање
Започнете со многу лесен отпор и постепено напредувајте
Дигиталниот опсег на тежина од 0,5–40 кг е идеален за тренинг со отпор - почнувајќи од само 1 кг, ќе забележувате опиплив напредок секој ден.
Фокусирајте се на контрола на движењето, наместо на кревање тежина
Обезбедете соодветно загревање и ладење
Без разлика на времето, домашните вежби се секогаш на дофат на раката
Не е потребно членство во теретана
Уживајте во персонализирана водена обука дома.
мала фитнес опрема што се вклопува насекаде дома
Тренирајте со вашата сакана личност, бодрете се еден со друг за подобро здравје.
Фитнес врска со вашето семејство
Нежен тренинг за отпор: Научна основа за здраво стареење
Почнувајќи од околу 40-годишна возраст, телото губи 0,5-1% од својата мускулна маса годишно, процес познат како саркопенија. Редовната интервенција со вежбање може ефикасно да го забави ова опаѓање, служејќи како клучно средство за зачувување на независноста и виталноста во подоцнежниот живот.
Меѓу различните модалитети на вежбање, нежниот тренинг со отпор е широко признат како безбедна и високо ефикасна стратегија за јадро. За разлика од тренингот со висок интензитет, тој користи умерен надворешен отпор - како што се ленти за отпор, лесна опрема или вежби со телесна тежина - за безбедно стимулирање на мускулите и коските, обезбедувајќи повеќекратни здравствени придобивки засновани на докази.
Основни здравствени придобивки: Три предности засновани на докази
Ја подобрува рамнотежата и спречува паѓања
Со зајакнување на мускулните групи на долниот дел од телото и стабилноста на јадрото, директно се подобрува рамнотежата и контролата на телото. Ова е клучно за намалување на ризикот од паѓања - водечка причина за повреди кај постарите возрасни лица.
Ја зголемува густината на коските и се бори против остеопорозата
Како вежба со носење тегови, нежниот тренинг со отпор ефикасно ги стимулира коските и го поттикнува формирањето на коските. Тоа е безбедна, нефармацевтска стратегија за спречување и ублажување на остеопорозата.
Го забрзува метаболизмот и го поддржува здравјето на зглобовите
Зголемената мускулна маса помага во зголемувањето на базалната метаболичка стапка. Истовремено, со подобрување на силата и флексибилноста на мускулите околу зглобовите и подобрување на циркулацијата, може ефикасно да се справи со непријатноста во зглобовите и да се промовира целокупното здравје и подвижност на зглобовите.
Професионално водство
Во согласност со упатствата од Американскиот колеџ за спортска медицина, се препорачува постарите возрасни лица да вклучат тренинг со отпор со лесен до умерен интензитет, насочен кон сите главни мускулни групи, 2-3 пати неделно, како составен дел од здрав начин на живот.
